Messi1112 kérdése:
Szerintetek melyik a jobb edzésterv? Vagy mibe változtatnátok? Az étrendet ne írjátok mert az már megvan
Figyelt kérdés
A,
Hétfő: Bicepsz 5 gyakorlat, mind az 5 4x 15
Tricepsz 4 gyakorlat, mind a 4 4x 15
Has
Kedd: Mell 5 gyakorlat, mind az 5 4x 10
Has
Szerda: pihenő
Csütörtök: Hát 6 gyakorlat, mind a 6 4x10
Has
Péntek: Váll 6 gyakorlat, mind a 6 4x10
Szombat: Láb
Has
B,
ugyan ezek a gyakorlatok csak összevonva.
Hétfő: Kar + Mell + has
Kedd: pihenő
Szerda: Váll , hát , has
Csütörtök: Pihenő
Péntek: Láb + has
2016. júl. 1. 08:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!