Osztott edzés, vagy teljes testedzés? Melyik jobb? Többi lent.
Figyelt kérdés
Már vagy 9 hónapja edzek itthon, saját testsúllyal, teljes testedzést végzek. Általában 2-2,5 órám van rá.
Nos ebbe már belefáradtam, beleuntam, jobb lenne egy osztott edzés? Jobban tudnék vele fejlődni?
Gondolom csak jobb, ha 2 órán keresztül 1-2 izom csoporta edzem, mintha 2 órán keresztül teljes testre, amiben szinte alig tudom megedzeni rendesen az izmaimat. Mintha szinte semmit sem érne már.
2015. dec. 20. 16:15
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Akkor ez nem kérdés,térj át osztott edzésterve.(Kaja nélkül ez sem fog segíteni)
2/4 A kérdező kommentje:
Hát úgy tervezem, hogy a jövő héten már osztottan csinálom, és majd meglátom hogy jó-e.
De teljesen biztos vagyok benne hogy sokkal jobb lesz mint a teljes testedzés.
2015. dec. 20. 16:21
3/4 Cortez70 válasza:
válasza:Nekem jobb az osztott. De kinek mi jön be, nincs kőbe vésve semmi. Próbáld ki.
4/4 A kérdező kommentje:
Mindenképp kipróbálom.
2015. dec. 20. 16:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!