Teljes test edzés?
Figyelt kérdés
Ha heti négyszer megcsinálom a teljes test edzést, és 3 aerob + jó étrend, akkor jó úton haladok az ,,izmosodás" felé?:D2015. jún. 6. 19:40
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem, mert nem lesz ideje pihenni, regenerálódni az izmaidnak...
2/7 anonim válasza:
válasza:Elég heti 3, egy alapgyakorlattal minden testrészre.
3/7 anonim válasza:
válasza:én is így edzem és egész szépen haladok ne hallgass másra
5/7 Dogmatix91 válasza:
válasza:Ha nincs teljesítményvesztés akkor nincs probléma vele. Csináld egy darabig és meglátod, hogy reagál a szervezeted.
6/7 A kérdező kommentje:
Köszi mindenkinek, ment a zöld pacsi!
Viszont lehet tényleg elég lenne 3 edzés + 3 aerob, mert minden edzés végén elég kemény hasazás is lenne:D
2015. jún. 7. 18:45
7/7 anonim válasza:
válasza:Én annyit mondok próbálgasd. Nekem elején heti 4 (areob nélkül) sok volt. Heti három perfekt. Később nőtt a teherbírásom, és megint heti 4-re álltam rá. Egyénenként eltérő mit bírsz, tapasztald ki.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!