Minden nap edzés? (heti 5x-leírásban bővebben)
Figyelt kérdés
Üdv! Elkezdtem terembe járni, mentem egy hetet heti 3x, most pedig elkezdtem, hogy minden nap lent töltök 1 órát, természetesen mindig más izomcsoportot edzek, pl hétfő: mell-hát, kedd: láb-has, szerda: kar-váll, és a maradék két nap pedig a legkipihentebb izomcsoportokat megedzem még 1-1 órában.
Nekem jónak tűnik, érdekelne azért mások véleménye is.
2015. máj. 19. 20:09
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Az nem rossz ha minden nap mész terembe én is minden nap megyek de szerintem úgy jobb lenne neked hogy 1 nap egy izomcsoportra edzenél. pl: hétfő mell, kedd hát, szerda váll és így tovább. Hasazást meg több edzés mellé is beteheted.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!