Edzés előtt mit egyek?
Figyelt kérdés
szoktam edzés előtt 30-45 percel fehérjét inni esetleg kis túró vagy sonka de edzésen nem érzem hogy lenne erőm. Ha viszont ugyanígy párkocka csokit eszek akkor kitudom hajtani magam de nem nagyon mertem enni mert ugye tele van cukorral.2015. jún. 15. 17:28
1/2 anonim válasza:
Banán, tej, szőlőcukor.
De edzés előtt semmit ne egyél sokat.
2/2 anonim válasza:
Edzés előtt inkább fehérje kell. A szénhidrátot utána.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!