fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » A vegetáriánusok esznek...

A vegetáriánusok esznek zöldségen kívül mást?

Figyelt kérdés
Tudom, hogy gabonaféléket, etc. esznek, de például tojást vagy tejet fogyasztanak? Mert azok is állati eredetűek, mint a hús. Van különbség a "hagyományos" és mondjuk a vallásból eredő vegetarianizmus között?
2011. jún. 9. 22:49
1 2 ❯
 1/19 A kérdező kommentje:
És nincs tojás és tej, a fehérjét hogyan viszik be? Zöldséggel, gyümölccsel kétlem hogy be lehet vinni a megfelelő mennyiséget. Szója esetleg, de az is igen szerény, de ezt lehet rosszul tudom.
2011. jún. 9. 22:51
 2/19 anonim ***** válasza:
100%
A vegáknak is több fajtája van, valamelyik eszik, valamelyik nem.
2011. jún. 9. 22:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/19 anonim ***** válasza:
Itt egy kis tévedés vélek felfedezni. A vegetáriánus eszik tojást, iszok tejet...egyedül húst nem eszik. A vegán az, aki semmilyen állati eredetű ételt nem juttat a szervezetébe.
2011. jún. 9. 22:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/19 anonim ***** válasza:
[link] ;)
2011. jún. 9. 22:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/19 anonim ***** válasza:
Én csak húst nem eszek mert egyszerűen nem ízlik az íze. Ezt hívják ovo-lakto vegetáriánusnak mert tejet és tojást eszek. A mogyoróban van sok fehérje, de emelett szedem a cékla tablettát amitől már nem vagyok vérszegény. És mindenki mondja h nem leszek egészséges meg blabla de hát jobb lenne ha sárgaságot kapnék a hústól mer magamba erőltetem?
2011. jún. 9. 23:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/19 Smartguy86 ***** válasza:
50%
Az ember biológiailag mindenevő, tehát képtelen szintetizálni sok tápanyagot, amit a növényevők képesek. Ezért egy vega, aki nem eszik húst, sok aminósavról marad le, valamint vasról, zsírsavakról, ami előbb-utóbb hátrányosan fogja érinteni az egészségét és az immunrendszerét. Nem hiába van az, hogy sok vega sovány és vérszegény, valamint sápadt bőrű...
2011. jún. 9. 23:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/19 anonim ***** válasza:

Több fajtájuk van:

az egyszerűen vegetárius, ovo-laktovege4tárius

a vegán, aki csak növényi eredetű táplálékon él

a laktovegetárius, aki iszik tejet, de nem eszik tojást

a félvegetárius, aki nem is igazi vegetárius, mert eszik halat

a nyersevő, aki csak nyers ételeket eszik

Tisztában vannak azzal, hogy meg kell szervezniük az étkezésüket, ezért vigyáznak is a fehérjebevitelre. Aki nem, az úgyis beteg lesz előbb-utóbb.

2011. jún. 10. 12:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/19 anonim ***** válasza:

gomba, hüvelyesek-bab, lencse, borsó, sárgaborsó, zöldbab stb

szója, szójatej, rizstej, tejtermékek-joghurt, kefír, túró, tojás, tej, zabpehely, teljes kiőrlésű kenyér, sajtok, sok sok párolt, nyers zöldség, gyümölcs, tejszín, magvak-dió, mogyoró, mandula, aszalt gyümölcs, főzelékek, rozspehely, szezám, napraforgómag, rizs, köles, bulgur, krumpli

2011. jún. 10. 22:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/19 anonim ***** válasza:

"...Ezért egy vega, aki nem eszik húst, sok aminósavról marad le, valamint vasról, zsírsavakról, ami előbb-utóbb hátrányosan fogja érinteni az egészségét és az immunrendszerét. Nem hiába van az, hogy sok vega sovány és vérszegény, valamint sápadt bőrű..."


Jesszusom, ez elég nagy butaság volt. A növények minden szükséges aminosavat tartalmaznak, ami a húsban is benne van. Ha sokféle zöldséget és gabonát fogyaszt az ember, akkor ugyanúgy hozzájut minden aminosavhoz a szervezet, hús nélkül is. A vasról és a zsírsavakról sem kell lemondani, még az omega3-ról sem, mivel nem csak halakban található.

Ha egy vegának hiánybetegsége van, az nem azért van, mert a vegetarianizmus nem kivitelezhető egészségesen, hanem mert valamit rosszul csinál. Pl. egyoldalúan táplálkozik. De ilyen esetben a mindenevők is megbetegedhetnek.

2012. aug. 15. 19:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/19 anonim ***** válasza:
A növények nem tartalmaznak minden fontos aminosavat, ez tény és való. Persze, ha jól párosítja valaki a zöldeket, akkor ez a probléma megoldható... Már csak azon kell agyalni, hogy bevigye a napi minimum fehérjemennyiséget, ami csak zöldség fogyasztásával nem egyszerű, sőt szájbabaszott nehéz szaknyelven. Nehéz annyi növényt megenni, és kész. Szójázni persze lehet, de az ilyen génkezelt vacak szójáknál ez nemtudom mennyire egészséges.
2012. aug. 20. 16:27
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!