Mondanátok tápláló de egészséges ételeket, amelyek adnak energiát de nem tocsognak zsírban?
Figyelt kérdés
Köszönöm! :)2011. jún. 5. 21:50
1/3 anonim válasza:
pl.: saláták, friss gyümölcsök, sok víz, konkrétat most hirtelen nem tudok mondani :) nekem ezek segítenek :)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:cukor mentes műzli! csinálhatod házilag is:zabpehely,rozspehely,mazsola,aszalt gyümölcsök,kókuszreszelék,mák,tökmag,mandula,dió...rakhatsz bele sok mindent.eheted vízzel,nincs rossz íze,leöntöd,hagyod kicsit ázni,és már eheted is.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:előzővel egyetértek
zabkása-nagyon laktató, nagyon finom, és tápláló
főzzél ki vízben kb 40gramm zabpelyhet-addig főzd amíg ilyen ragacsos-kásás nem lesz (kb 5 perc)
addig reszelj le almát/vágj össze aszalt gyümölcsöket/ vágj apróra magvakat(mogyoró, dió)/ bogyós gyümölcsöket
ha megfőtt keverd hozzá őket, majd várj egy két percet hogy az ízek összeérjenek
(mézet, fahéjat, lekvárt is tehetsz hozzá)
ha kész önsd nyakon egy pohár kefírrel vagy natur jogrhuttal, majd a tetejére szórj egy kis fahéjat vagy kókuszreszeléket
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!