Hogyan tudnék télen is egészséges lenni, fogyni?

akaraterő, cs*zdmeg...

olyan nincs hogy nincs kedvem... elhatározod hogy mozogni fogsz akkor mozogsz. nálunk térdig érő hóban is szoktak futni. gondolom te is megtudod csinálni.

Felétek nem fűtenek az edzőtermekben?

Az, hogy éhes vagy, az egy dolog. Az már nem, hogy mit eszel, szemetet, vagy ételt.

Az a baj ezekkel a dolgokkal, hogy az emberek nem a sport szeretete miatt csinálják az edzéseket, hanem hogy nyáron jól nézzenek ki a strandon. Na, az elhiszem hogy télen k.rvamód nem motivál. Ha két hónapot rendesen edzenél szerintem elkapna a gépszíj és az lenne a fura ha egyet is kikéne hagynod. Persze nem vagyunk egyformák.

Az előttem szólóknak igaza van. Ennyi kell: akaraterő. Én is szoktam télen futni, nagyon fel szokott frissíteni:D 7-8 óra miatt meg nehogymár hisztizz! -_- Persze hidegben gondoskodni kell a réteges öltözetről. Úszni is jó ilyenkor, vagy irány az edzőterem! :P

Ami pedig a fáradtságot illeti... ha sportolsz, javul a keringés, ezáltal az agyad vérellátása is, utána nem érzed magad tompának.

Ha meg nehezen tudod magad rávenni, akkor készíts magadnak időbeosztást, legalább tudsz igazodni valamihez.