Miért hagytam fel az egészséges táplálkozással fogyás után?

Mit tanulsz? Dietétikát? Akkor tudhatnád,hogy szervezet bölcs....

egy diet.

Szerintem az a baj, hogy az agyad NEM fogadta el igazán azt az utat, amin elindultál. Minden az agyban dől el. A táplálkozási piramist az USA állította be, meg is nézheted az ottani emberek többségét... A piramis mindig a lobby erősségétől függ...sajnos, semmi köze az emberek egészségéhez.

Nincs veled semmi baj, csak még nem győzted meg magad annak a hitelességéről, amit szeretnél. Én évek őta nem eszek se cukrot, se lisztes dolgokat, de még tejterméket sem. Nem is vágyom rájuk. Az agyadban dolgozik egy kis ördög, aki folyamatosan azt suttogja, hogy "már szép vagy, jó alakú, dolgoztál érte, ennyit mégis csak megérdemelsz"! És ez a kisördög győz feletted. Ha igazán hiszel magadban és abban amit csinálsz, akkor te leszel az erősebb. Ha nem, akkor ez egy örök harc lesz, és 40-50 éves korodban már amikor egyébként is sokat változik a szervezet ez a harc egyre kiegyenlítettlenebb lesz a kisördög javára. Az akarat erős fegyver, használd!

Elérted a célod, így az megszűnt. Nem kell többé tenned érte.

Az egészség szerintem valahol még nem a célod. Csak tudod, hogy törekedni kéne rá, de nem a célod. Tedd céloddá, tűzd ki ugyanúgy, mint magát a fogyást!

Mellesleg a jó alaknál is van jobb (nem vékonyabb, hanem jobb). Sose voltam kövér. Viszont, mióta egészségesebben élek, jobb az alakom a réginél.

Szerintem a sütiket, édességeket nem kell elhagyni. Én elhatároztam ebben a témában, de általában az élet más területein is, hogy nem szabad szélsőségeskedni, nem szabad túlzásokba esni. Ha túl gyorsan akarsz túl sokat változni, úgyse fog menni.

A másik... csak olyannak könnyű lenni, mint amilyenek vagyunk. Én se vagyok egészségesen táplálkozós típus, sőt, pont ellenkezője. Mozgós se nagyon vagyok, bár itt már jobb a helyzet. Épp ezért jól tudom, örök küzdelmem lesz az egészséges életmódra való törekvéssel, sok-sok visszaeséssel, szünettel, jobb és rosszabb időszakokkal. De a küzdelem nem árt, sőt, jó dolog, így hajrá!

Amúgy én abban nem hiszek, hogy azt kívánod, amire a szervezetednek szüksége van.

Ha ez így lenne, akkor holnaptól megint nem figyelnék oda arra, hogy naponta többször egyek zöldet - ennék mindössze hetente párszor. Sportolni is ritkábban sportolnék. Az édességek pedig naponta többször megjelennének étrendemben, a gyümölcsök helyett is.

Persze tudom, megint romlana az alakom (ugye mint írtam, kövér nem voltam, de rosszabb volt alakom). Romlana a tartásom. Megint nulla lenne az erőnlétem. Megint tél közepétől nyár elejéig többet köhögnék, illetve fújnám az orrom, mint amennyit nem. Megint rosszabb állapotba kerülne a bőröm és a hajam. S még sorolhatnám...

Szóval, fel az új CÉLlal, és hajrá!!!!

És ne a kísértés 100%-os leküzdésére törekedj, az úgyse fog menni.

Mellesleg... mit tanultál pontosan? Ezzel esetleg segítenél. :)

19/L