fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Ez megfelelő mennyiségű+minősé...

Ez megfelelő mennyiségű+minőségű étel egy 16 éves lánynak?

Figyelt kérdés

Reggeli:

-25g zabkása

-2db nagy barack(300g)

-fél db puffasztott rizs rászórva a zabkására

+20g tej


Tízórai:

-2 szelet puffasztott rizs

-30g avokádó


Ebéd:

-50g tészta

-75g marhahús

-1 kisebb cékla (75g)

-fél paprika (70g)

-1db pufirizs

-30g ketchup


(és most jön az, amit elterveztem)


Uzsi:

-2db pufirizs

-20g avokádó


Vacsi

-marhahús (kb 120g)

-zöldségek(pari, paprika..)



Nem túl sok?



#étel #egészség #táplálkozás #energia #lány #kalória #minőség #16 éves #tápanyag
2019. júl. 29. 13:02
❮ 1 2 3 ❯
 11/26 A kérdező kommentje:

A jojo az elkerülhetetlen, hogyha már kb 2 hete ennyit eszek?

Ha normálisra emelném at adagom, pl 1800kcalra,akkor hirtelen hízni fogok??

2019. júl. 29. 13:50
 12/26 A kérdező kommentje:

A mennyiségtől eltekintve miért egészségtelen?

Nem minden nap fogyasztok vörös húst,hanem havi 2× körülbelül.

2019. júl. 29. 13:53
 13/26 anonim ***** válasza:
100%

Ehhez a magassághoz 45 kg? Ez már nem a gyk hatáskörébe tartozik úgy érzem, inkább egy komoly orvoséba.


És nem hirtelen hízol tőle, ha a kalória emelés normális ételekkel történik és nem napi +2 tábla csokival (de az is kell a szervesetnek, csak megfelelő, más típusú szénhidrátok mellé)

2019. júl. 29. 13:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/26 A kérdező kommentje:
Tehát az 1800kcaltol már híznék?
2019. júl. 29. 14:13
 15/26 anonim ***** válasza:
100%
Igen
2019. júl. 29. 14:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/26 anonim ***** válasza:
Vagyis úgy mondom inkább hogy valószínűleg, még lehet az sincs annyi amire szükséged van. Mindenkinek más a szervezete, nekem annyitól jönnek fel a kilók.
2019. júl. 29. 14:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/26 A kérdező kommentje:
És 1300kcaltol még nem híznék, ugye?
2019. júl. 29. 14:27
 18/26 anonim ***** válasza:
Nem hiszem. Mi a cél?
2019. júl. 29. 14:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/26 A kérdező kommentje:
Súlytartás
2019. júl. 29. 15:11
 20/26 anonim ***** válasza:
100%
Ugye tudsz róla, hogy gyakorlatilag éhezel és iszonyatosan vékony vagy?
2019. júl. 29. 15:39
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!