"Zugevő" vagyok, hogyan kezeljem?

alapvetően egészségesen eszem, csak bujkálva...Ez fokozatosan alakult ki nálam, de már 4. éve tart ez.

Az evést pszihésen bűnnek tekintem, nem élvezetnek. Ezzel nemrég szembesítettek ,azóta próbálkozom a gondolatomat átformálni és kényszeríteni magamat, hogy mások előtt egyek...baromi nehéz. A barátaim szinte nem is láttak még enni.

Amikor elkezdek enni mások előtt, mintha mindenki a falatokat figyelné a számban...olyan kínosnak érzem ezt a helyzetet, így igyekszem minél gyorsabban túl lenni rajta...az evés hangja is van hogy idegesít, ezért olyan helyen eszem, ahol van valami háttérzaj. A suliban enni? Wc-ben...szinte állandóan. :/

Nagyon gáz, tudom, de nekem sosem volt undorító. Maga a helyiség is biztonságot adott, mert magamra zártam az ajtót, és senki nem zavart. Ha otthon vagyok, nehezen, de már igyekszem a család közelében enni...jó a kapcsolatom velük nagyon, de emiatt már nagyon sokszor rámszóltak régebben is.

Úgy érzem, ezt a problémát, csak valami csoport terápiával tudnám megoldani...bár járok orvoshoz ezzel 2 hónapja, de magamtól nem megy...

Ti mit tanácsoltok? Szeretnék normális életet élni...