Antidepresszáns elkezdése! Hogyan?

Jah elfelejtettem : vannak napok mikor felerősödik a szorongásom. Gondolom tudod hogy kell 3 hét legalább h hatni kezdjen!

Emiatt szoktak szorongásoldót felírni mellé, mert van hogy rosszabbul szokták magukat érezni! Te kaptál? kitartás ehhez a pár héthez :)

Akkor az jó! :) csak egy gyógyszerről kell majd leszoknod! :)

Pont a fiad miatt kellene más megoldást választani!Muszáj meggyógyulni,igen,pont ezért kell olyan megoldást találni,ami hosszútávon rendbetesz, és ez nem a gyógyszer!De nekem mindegy,a te életed,a te döntésed...

Rendben: drámaterápia,meditáció,jóga,sok mozgás,de talán a legfontosabb,hogy tudatosítsd magadban,hogy képes vagy elérni,amit akarsz!Amikor jön a pánikroham,akkor is tudd,hogy ezt le tudod győzni,ha hiszel magadban,sikerül is.És főleg kideríteni az okot,hogy mitől félsz,mikor jönnek elő ezek a rohamok és mit tudsz tenni azért,hogy megelőzd,vagy átvészeld.Mivel a te tested és lelked,az irányítás nálad van és mivel én nem ismerem az élettörténetedet,ezekre neked kell rájönnöd.Milyen fajta pánikrohamok vannak és milyen erősek?Ha gondolod privátban el tudom küldeni a nevét a pszichológusnak,aki nekem nagyon sokat segített..