Utóbbi időben egyre többet foglalkozok a mentális egészséggel, kezdek összezavarodni néha, milyen tanácsot tudnátok mondani? Többi lent

A pszichológiai könyveknél vannak mélyebb témák is, amik szolgálhatják az önismeretedet és szellemi fejlődésedet. A könyvesbolti pszicho- és ezo könyveknél (coach videókról nem beszélve) vannak még jobb források. Könyvtárban érdemes keresgetni, vallás, filozófia, pszichológia témákban.

Néhány alapozó olvasmány, melyek több évezreddel ezelőttről származnak. Így adnak egy összehasonlítási alapot, változtak-e az emberek, emberi problémák?

Prédikátor könyve (Ószövetség) vigyázat, lehangoló olvasmány, depressziósként készülj fel.

Platón: Szókratész védőbeszéde

Platón: Phaidón

Platón: Gorgiasz

Lao Ce: Tao Te King

Ezek után meg lehet ismerkedni pl. egy Újszövetséggel.

Persze pszicholóiai könyvek között is vannak jók, pl. én ezekre emlékszem:

M Scott Peck: A járatlan út

Vekerdy Tamás: Honnan hová?

C. G. Jung: Gondolatok a szenvedésről és a gyógyításról

Elizabeth Wurtzel: Prozac ország

Feldmár andrás: Feldmár mesél (Feldmárt egyébként nem kedvelem, de ez a két könyve nem rossz)

Feldmár András: Szabadíts meg a gonosztól

Polcz Alaine: Éjjeli lámpa

stb.

Számomra speciel még szintén izgalmasak tartalmasak és értéket képviselnek az önéletrajzi könyvek. Nehéz élethelyzeteket megélt emberek beszámolói, tágítják a világképet, hogy más földrészeken, olyan sorsok vannak, amiket fel se tudunk fogni.

Néhány példa:

Masaji Ishikawa: Folyó a sötétben

Polcz Alaine: Asszony a fronton (legeslegeslegdurvább könyv amit valaha olvastam, és az a döbbenet hogy mindezek után épelméjű maradt a szerző, sőt pszichológusként és íróként karriert futott be)

Ayaan Hirsi Ali: A hitetlen

Simone de Beauvoir: Egy jóházból való úrilány emlékei

stb.

Szóval az olvasás jó irány, segíthet a gyógyulásban, lelki fejlődésben (pszichológiai gyógytechnikák közé tartozik egyébként a biblioterápia)

csak mélyebb vizekre kell evezni a könyvválasztásban.