Depressziósan hol, illetve hogyan érdemes barátkozni?
A 22-es csapdájában találtam magam:
Már egy ideje sajnos szorongással és depresszióval küzdök, ami mostanra csúcsosodott ki, ergo gyakorlatilag napi szinten vannak öngyilkossági gondolataim, sírásba torkolló negatív gondolatspiráljaim, étvágyam alig van, a hobbim sem okoz már örömet.
Barátaim, párkapcsolatom sajnos nincsenek. Mindemellett diszfunkcionális családból származom, hasonlóan sérült, mentális gondokkal küzdő, ám ezt letagadó szülőkkel, így érzelmi téren nem számíthatok rájuk sem.
Rájöttem, hogy nagy eséllyel a depresszióm lehet az egyik fő ok, amiért taszítom az embereket magam mellől. Ugyanis érthető módon mindenki olyan barátokra vágyik, akik érzelmileg felemelik, jó kedvre derítik őket és úgy általában pozitív energiát sugároznak magukból. Nem pedig ilyen magamfajta selejtes lelki roncsokra, akik akaratlanul is elveszik az életkedvüket.
Igen ám, ugyanakkor a depresszióm egyik fő kiváltó oka éppen ez a kínzó magány, elszigeteltség. Ha lenne legalább egy személy, akinek fontos lennék, aki látna bennem fantáziát, akkor már sokat javulna a lelkiállapotom. De hol találjak ilyen embert?
Hogyan lehet ebből a magány-depresszió-paradoxonból kitörni? Szakemberhez körülbelül egy hónapja járok, pszichológiai témájú könyveket is olvasok, de nem igazán segít semmi.
válasza:"Nem tudom mi az oka annak, hogy nem igazán lopom be magam mások szívébe."
Azért, mert beteg vagy.
válasza: válasza:Ugyan ez nálam is. Aki volt elmartam, de örülök neki, mert legalább boldogabb nélkülem.
Nem szívom le őt. Nekem is szakemberre lenne szükségem, de nincs pénzem így nem tudok kihez menni.
válasza: válasza:Ha nonbináris neműnek tartod magad, ami szíved joga, az elég magyarázat lehet magadnak is arra, hogy miért érzed marslakónak magadat egy főleg férfiakból és nőkből álló (bináris) világban.
Egyetértek veled, hogy nem releváns, de közben meg mégis, mert a marslakó érzésed nem véletlen, és én a végtelenségig értelek, érezlek, látlak és szeretlek téged ismeretlenül is, ám tudom, hogy az emberek nagyobbik része idegenkedik a másságtól, ami a depressziódat is megmagyarázza, és akkor a családodról még nem is meséltél.
Az eredeti kérdésedre meg a válasz az angol fake it, until you make it mondás a válasz: legyél olyan, mint aki szeretnél lenni, akiről azt gondolod, hogy könnyed és laza és vidám, stb., és míg azt kamuzod, azzá is válsz. Azaz változtatsd meg magad és megváltozik a világ! Ez tényleg igaz!
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!