Pánikbetegként 1 hetet egyedül itthon? Hogy éljem túl?

Sziasztok! A családom elutazik a hétvégén külföldre nyaralni, én viszont nem megyek emiatt. Sokáig mérlegeltem, hogy külföldön legyek rosszul úgy, hogy ott vannak, vagy itthon, de egyedül. Végül az utóbbi mellett döntöttem, itthon mégiscsak könnyebben ellátnak. Viszont már most szorongok, hogy 1 hétig teljesen egyedül hogy fogom kibírni. Mi van, ha már az első nap olyan rosszul leszek, hogy a mentőt kell hívnom, vagy összeesek, esetleg infarktust kapok és nem tud senki segíteni. Folyamatosan ilyen gondolatok vannak a fejemben, szorongok. A gyógyszerek sem segítenek már, eddig Xanax-szal éltem túl a rohamokat, de már abból is egyre többet igényel a szervezetem és utána is rossz érzetem van még órákig.

Tippek? Köszönöm szépen előre is a tanácsokat!🙏