A kérdés:tompaság és egyébb tünetek ellen mit lehet tenni?

Ez frontérzékenység. Íme a legjobb ellenszerek:

Megelőzés, védekezés

Mivel a stressz és a legyengült immunrendszer a frontérzékenység alapvető rizikófaktora, a kiegyensúlyozott, egészséges, sportos életmód az egyik leghatékonyabb megelőzési módja a problémáknak. Érdemes utánanézni a patikákban vény nélkül kapható gyógynövény-készítményeknek, de a táplálkozásunkkal is befolyásolhatjuk az érzékenységünket.

A magas kálium- és magnézium tartalmú ételek csökkenhetik a panaszok erősségét, ilyen például a banán, az alma, burgonya, a szőlő, a kukorica, tofu, a halak és az olajos magvak. Fontos még a B1-, a D- és az E-vitamin pótlása is, ezért ajánlatos búzacsírát, paradicsomot, zabpelyhet, hidegen sajtolt olajokat, tojást, tengeri halakat, zöld növényeket és hüvelyesek fogyasztani.

Hasznos lehet a levendula is, akár tea formájában, akár a csukló bedörzsölése levendulaolajjal. Konkrét panaszok esetén borsmentaolajat is szagolgathatunk csuklóra vagy halántékra dörzsölve.

Életmódbeli tippek

a szabadban végzett, rendszeres mozgás hangulatjavító hatással bír, serkenti az immunrendszert és jelentősen csökkenti a vérben lévő stresszhormonok szintjét.

érdemes csökkenteni az alkoholfogyasztást és kerülni a dohányzást

jó hatású mindenfajta stresszoldás, legyen az meditáció, jóga, vagy relaxáció

a masszázs beindítja a szervezet öngyógyító mechanizmusait

a jóga harmonizálja az energiákat

a szauna, a váltózuhany és a Kneipp-kúra edzi a szív- és érrendszert.

(Forrás: Támadnak a frontok)

Emellett sok gyógynövény is segíthet, a doki, patikus segít, attól függően, hogy pontosan milyen front visel meg.

Jobbulást!

25/L