A reklámok miatt hiszik az emberek, hogy az immunrendszert lehet erősíteni?

Ha erősíteni nem is lehet, de egészséges szinten tartani igen.

Pl mondjuk úgy, hogy ahhoz, hogy az immunrendszered a 100%-os kapacitásán működjön, sportolni kell, vitaminokat szedni, rendesen étkezni és sok folyadékot inni. Ezekkel nem lesz 110%-os, de nélkülük lemegy 60%-ra. Úgy hogy ha erősíteni nem is, de gyengíteni lehet.

Hogyne tudna gyengülni vitaminhiánytól... Pl télen az emberek nagy részének D-vitamin és szelén hiánya van, és könyebben is kapnak el betegségeket. Télen kevés a napfény, D vitamint nem veszünk fel és érdekes egybeesés, hogy ilyenkor van a legtöbb légúti fertőzés is. Kutatások folynak ez irányba, és úgy tűnik az egyik ok a D vitamin hiány lehet.

Sőt, még betegségeket is okozhat maga a vitaminhiány! Elég csak a tengerész betegségre (skorbut) gondolni. A C vitamin hiánya volt az oka.

De itt egy részletes cikk róla:

[link]

Természetesen ma már változatosan étkező embereknek nem kell táplálék kiegészítőt szedniük. Én személy szerint csak a Cetebe C+D-t szedem, a nyári időszakon kívül. Károsnak nem káros, a C vitamin ugye kiürül, a D-ből meg ilyenkor már úgyis kell az utánpótlás.

De mindennap eszek gyümölcsöt, valamint az étrendemben megtalálható a (házi) hús, (szintén házi) tejtermékek, a hajdina, az olajos magvak és persze a megszokott ételek is.

#2 voltam

#5

Befejeznéd a hangulatkeltést?

Köszönöm.

Bár én csak most csatlakozom a thread-hez de igen, hangulatkeltés.

Az immunrendszered az egyetlen dolog, ami nyilván néha beavatkozást is igényel, amely meg tud védeni a betegségek, fertőzések ellen. Az immunrendszer küzdi le ezeket.

Amit írtál meg hülyeség. Senki sem hiszi azt, hogy 100% fölötti állapotra lehet juttatni bárkinek is az immunrendszerét. Az immunerősítést pedig csak azok nem értik, akik inkább mindenféle vackot beszednek (lásd pl. covid oltás) minthogy a szervezetükben egy picit is bíznának.

Immunerősítés: tudatos táplálkozás, megfelelő mennyiségű pihenés/alvás, vitaminok, ásványi anyagok folyamatos szintentartása/pótlása, rendszeres sport (ezek főleg a fizikai), lelki - mentális egészség és állapot szinten tartása, stressz csökkentése/kiiktatása (amennyire csak lehet)...stb.

Nagyon sokrétű a dolog, nem csak abban merül ki, hogy bekapunk alkalmanként 1-1 C meg D vitamint és helló...

A posztod pedig arra sugall, mint a nagy "okostojás" Merkely és társai is propagálnak, hogy ne bízz az immunrendszeredbe, csak az oltás a megoldás (oké, Te ezt így konkrétan nem írtad le de tag-elted a covid-ot is) stb. BAROMSÁG!

Lehet jobb is lenne visszavenni a propagandista orvosok minden titulusát és mindenféle praktizálásból is kizárni őket (pl. Rusvai, Merkely, Szlávik stb), mert elfogultan nyilatkoznak a szerintük "egyetlen" megoldásra és olyan blődségeket állítanak, ami nem orvoshoz illik. Szóval a Te posztodban pedig én ezek hülyeségeket véltem felfedezni, ezáltal hangulatkeltő a poszt.