Hogyan tudom erősíteni az immunrendszerem?

Az immunrendszert nem lehet erősíteni. Sehogy. Csak esetleg Immunoglobulin injekcióval.

Amennyiben valaki nem immunhiányos, az immunrendszert csak gyengíteni lehet, erősíteni nem.

Pl. ha vitaminhiányod van, nem eszel, alszol rendesen, gyengül az immunrendszer védekezőképessége.

De ez amint elkezdesz normálisan táplálkozni visszaáll.

Ha immunhiányos vagy (ezt jelenti a gyenge immunrendszer, valamelyik védekező sejtből neked kevés vagy épp túl sok van), azt kezelni kell, nagyon komoly betegség, ezt immunológián fel kell deríteni.

Megehetsz akármennyi C vagy D vitamint, nem fog erősödni az immunrendszered. Az előző válaszolónak valószínű D-vitamin hiánya volt, ami igen gyakori.

El kell menni egy ilyen jellegű kivizsgálásra.

Sehogy. Túl kell esned egy betegségen (ami megerőlteti az imunrendszert) hogy az meg legyen jegyezve. I'gy majd később az imunrendszerednek könnyebb lesz a legyőzése.

Plusz: I'gy működnek az oltások (csak azok speciálizáltabbak)