Kezdőoldal » Egészség » Férfiak egészsége » Hogyan szedjek fel tömeget?

Hogyan szedjek fel tömeget?

Figyelt kérdés

Itt nem (csak) színtiszta izomtömegre, hanem zsírra is gondolok, mert 55 kg és 175 cm vagyok, a legfőbb cél hogy hízzak.

2022. ápr. 24. 12:40

1/2 anonim

válasza:

Ne akarj zsírt magadra szedni, mert az egyáltalán nem egészséges!

Bőven elég, ha megpróbálsz izmosodni! Sportolj minél többet!

Ha fiatal vagy és hirtelen sokat nőttél, azzal magyarázható, hogy a magasságodhoz képest most még kicsit kevés ez a súly, de ez majd változni fog!

2022. ápr. 24. 12:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Sport a legjobb. Akár saját testsúlyos edzés is jó.

2022. ápr. 24. 13:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen étrendet kövessek, hogy tömeget szedjek fel?

Rendszeresen járok kondiba (heti 4x), már 3 hónapja viszont alig híztam pár kilót (51kg vagyok). Segítene valaki hogy mit egyek, hogy sok tömeget szedjek fel?

Hogyan szedjek fel egy kis súlyt, tömeget?

Hogyan szedjek tömeget mellre, és a hasam alsó részére?

Ahoz hogy én tömeget tudjak növelni milyen szert kell szedjek, mert én nem úgy akarom hogy Schwarzeneggeré akarom magam "pumpálni", hanem én egy kicsikét soványka...

Amino 5600at szedek edzés előtt és után 2-2 db-ot, felesleg nem igazán van rajtam, mondhatni inkább egyáltalán nincs. Tömeget szeretnék növelni és nem szálkásítani....

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Férfiak egészsége kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!