Normális, hogy 29 évesen hirtelen elkezdtem őszülni? Lehet tenni valamit ez ellen?

Ez genetika! ez ellen nem tehetsz semmit, csak a hajfestést. Sógornőm 40 éves korára teljesen hófehér hajjal élt

Nem normális dolog valszeg...(Hacsak persze nem genetikai eredetü a jelenség...)Az őszülés oka legfőképpen az, hogy elégtelen a hajhagymák vérellátása, ennek oka a legtöbb esetben az ELTUNYULT ÉLETMÓD...Szóval ha tenni akarsz az őszülés ellen, ajánlatos dolog MINNÉL INTENZÍVEBB sportolásba kezdeni, olyan sportba, ami alaposan felpezsdíti a vérkeringést...Ezen módon látványos eredményeket lehet elérni...

Nézz szét a rokonságban, ha találsz ilyet aki korán őszült génjeidben van

Az úszás kevés...Inkább olyan sportot válassz, amit lehet MAXIMÁLIS intenzitással, és rendkívüli terheléssel végezni, mint pl. a futás, vagy a kerékpározás, esetleg a testépítés...Ez esetben egyrészt javul a fejbőr vérellátása, másrészt pedig a különböző jótékony hatásu hormonok felszabadulása is fokozódik a szervezetben...A két dolog együttes hatása pedig egy bizonyos terhelési szint fölött már képes meggátolni, avagy akár vissza is fordítani az őszülést még idősebb korban is...

A "keveset" nem úgy értettem ahogy te...De akkor pontosítok:Az INTENZÍV szón nem ÖNMAGÁBAN a gyors mozgást értettem, hanem a MEGTERHELŐ fogalmat...Mondjuk az tény, hogy az úszást is lehet gyorsan csinálni, meg lehet kifulladásig is csinálni, csak az a gond, hogy ez a tevékenység NEM MOZGATJA ÁT ALAPOSAN AZ EGÉSZ SZERVEZETET, csak az igénybe vett néhány izomcsoportot, másrészt pedig az úszás jóformán TERHELÉS NÉLKÜLI mozgásformát jelent...(Ezért is szokták ajánlani pl. olyanoknak, akiknek a csontozata, meg az izületei nem bírnának el nagyobb igénybevételt...)Viszont az őszülés, és a szervezet eltunyulása elleni harc másfajta mozgásformát igényel...Olyat, ami nemcsak gyors mozgásforma, hanem közben a szervezetet ERŐSEN MEGTERHELŐ is...Hogy lásd a különbséget:GYORSAN lehet mozgatni a karodat is fel alá, mondjuk percenként akár 100-szor is, mégsem lesz semmi különösebb egészségvédő hatása, mivel a gyors mozgatás közben nincs terhelése a karnak, csak "üresben" mozog...Viszont ha kézbe veszünk mondjuk egy 8-10 kilós súlyzót, és így mozgatjuk a kart fel-alá percenkénti 100-as szériaszámmal, AKKOR már igencsak intenzív terhelést kap a szervezet, és a vérkeringés...(Persze mivel te nő vagy, inkább ne ezt a mozgásformát próbáld ki, mindezt csak példaként említettem most...)Szóval mondom:Próbáld ki inkább a megerőltető futást, avagy kerékpározást, de ezeket aztán tényleg végkimerülésig, és fokozatosan, folyamatosan emelve az intenzitást örökösen...Ugyanis ha megállsz valamikor egy mégoly magasnak tűnő terhelési szintnél is, akkor a szervezet RÖVID IDŐN BELÜL HOZZÁSZOKIK az adott terhelési szinthez, és ezután már erősen lecsökken az egészségvédő hatás...