Mely gépeket használjam a konditeremben, illetve milyen tornagyakorlatokat ajánlotok?

A téli zabakommandó és a bélbetegségem miatt kb 10 kiló felesleg tapadt rám. Viszont nem látszik meg annyira, mivel a súly arányosan eloszlik rajtam (picit vastagabb comb, kis pocak, csípőn lévő úszógumi). Ráálltam a béltisztító és salaktalanító teákra (bevált), de koránt sem elég csak otthon ülni és teázni. Mivel itt a tavasz gondoltam tornázni kezdek a friss levegőn és konditerem bérletet is váltok ki. Viszont nem akarom azt hogy fenékből és mellből adjam le a kilókat. Mit javasoltok hogyan ugorjak ennek neki?