Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Tudnátok javasolni speciális...

Tudnátok javasolni speciális tornagyakorlatokat ülőmunka miatt kialakult hátfájásra?

Figyelt kérdés

Kerékpározni, és kutyát sétáltatni szoktam munka után...de úgy vélem más jellegű mozgást igényelne a hátfájásom. Esetleg úszás javítana a helyzetemen?

2012. júl. 23. 14:19

1/2 anonim

válasza:

Úszás az nagyon jó lenne, ha belefér az idődbe, mindenképp!

2012. júl. 23. 14:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

ok, én is erre gondoltam...esetleg más?

2012. júl. 23. 14:39

Kapcsolódó kérdések:

Mennyivel kevésbé hatásos/egészséges a normál gyaloglás a futásnál? Hideget, vagy meleget visel el jobban a szervezet?

Akinek nyaki gerincsérve van, annak milyen tornagyakorlatokat lehet otthon elvégezni, hogy visszahúzódjon a sérv, vagy javuljon?

Hogyan tudnék olyan tornagyakorlatokat csinálni ami a hasam alsó részét (a köldök alatti részre gondolok) tornáztatná meg?

Milyen tornagyakorlatokat ajánlotok a fenék feszesítésésre?

Végbél tályog műtét után milyen módszer vált be ülőmunka esetében?

Az emberi szervezet hány fok hidegben képes rendszeres napi 10-12 óra ülőmunka mellett egészségkárosodás nélkül létezni?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!