Anyám ordibál azért, mert nem tudok elaludni, de nem tehetek róla. Mit csináljak?

Gondolom nem vagy egy szobában anyukáddal. Honnan tudja, hogy fenn vagy folyton ellenőrizget az éjszaka kellős közepén?

Ha hallod, hogy jön tégy úgy, mintha aludnál aztán ha visszament a szobájába akkor csinálj, amit akarsz.

Használj zseblámpát az nem világít ki a szobából.

Egyébként meg javasolnám, hogy menj el egy orvoshoz hátha tud valami okosabbat, amit mi nem.

Nincsen rajtad túl nagy nyomás? a szorongás, depresszió válthat ki ilyet, hogy nem tud az ember aludni...

Én javasolnám, hogy egy szakértőt keressetek fel vagy minimum a háziorvosodnak mond el mi a gond, mit tudna javasolni, orvosra gondolok nem feltétlen bogyókra.. :S

Anyudnak meg üzenem, hogy a helyett, hogy üvöltözik veled, amitől csak még feszültebb leszel és még kevésbé fogsz tudni elaludni.. Inkább adjon egy puszit a homlokodra és kívánjon mosolyogva jó éjt!

Vagy talán utána is járhatna, hogy mitől lehet valakinek alvásproblémája :S

Akkor a sok stressz lesz a hunyó. Találd meg az okot, próbáld meg kezelni és ha kiegyensúlyozott leszel, elmúlik az álmatlanságod, ezáltal pedig az anyukáddal való konfliktusod is!

(addig is próbáld ki a Nervenpflege nevű szert, csodákra képes!:-))

Velem ugyanez volt mindig. Ugyanúgy 7-8 órát alszom, mint más, csak el vagyok csúszva. Éjjelente szoktam takarítani, rendet rakni, olvasni, dolgozni.

Angolul van neve, delayed sleep phase disorder.

Próbáld ki a melatonint.

Egyébként sokan azt mondják, próbálj meg előbb lefeküdni. Ezt viszont pont az ellenkezőjével próbálják helyrerázni; úgy, hogy mindennap egy-két órával később fekszel le.

Sajna ezt suliidőben lehetetlen megcsinálni. Sajnállak, tudom, milyen rossz ez. A végén már azért nem tudtam aludni, mert ideges voltam, amiért nem tudok aludni, reggel meg bőgni tudtam volna, olyan fáradt voltam.

A nervenpflegét én is szedtem mikor érettségiztem és stresszes voltam de az csak hangulat javító és enyhe nyugtató.

Gyógynövényes cucc, egyszerre többet is be lehet szedni, nincs mellékhatása, függőséget sem okoz épp ezért elég lájtos a hatása de egyszer meg lehet próbálni.

Rossmannban meg a DM-ben is láttam már.

Anyád miatt nem tudsz aludni, mert folyton les.

Ezt sose értettem mért erőszakkal, meg ésszel akarnak egyes szülők mindent megoldani, értem én hogy aggódás, de nem többet érne, ha inkább megnyugtatna, hogy sebaj lányom,és megsimogatná az arcod, vagy megölelne, vagy néznétek együtt egy dvd-t egyik éjjel. Szerintem ez alapból relaxál :D És tök egyszerű.

De hát nem ilyen anyád van...meg gondolom, jönnének itt azzal old meg magad. Nagylány vagy.

Ha lenne barátod, és mondjuk együtt aludnátok, ha simogatná a hátad, biztos előbb elaludnál, mert megnyugtatna.

Hallottam már ilyet, meg gondolj a kisbabákra :D

Én táboroztattam gyerekeket, ugyan ők persze kisebbek, de pl. volt egy akinek éjszaka pánikrohama volt, mert nem tudott aludni, és ettől tökre megijedt. Ott maradtam picit, égve hagytuk a villanyt, megnyugtattam, fél óra múlva visszamentem már horpasztott.

Egyébként meg a sport lehet, hogy téged pont, hogy pörget.

De szerintem már az éjszakai alvás kezd számodra mumussá válni, és anyád is akkora problémát csinál belőle, hogy ez az ellenkezőjét váltja ki.

De ha bagoly típus vagy, az is szar ügy :D

Amúgy messze van a suli?