Ma kezdek el konditerembe járni. Elég vékonyak a karjaim, arra szeretnék kicsit edzeni és mellizmot növelni. De persze a többi izmom is szeretném kicsit megedzeni. Mivel kezdjem? Milyen gyakorlatokat végezzek?
Figyelt kérdés
2012. okt. 30. 16:54
2/3 A kérdező kommentje:
és heti hány edzés az ideális?
2012. okt. 31. 22:15
3/3 anonim 
válasza:
válasza:3 és legyen köztük pihenő nap. De tölsd le és olvasd el a sárga kapszulát (2. link) ha érdekel ez az edzés dolog :)
vannak abban is edzéstervek meg még millió információ
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!