fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » A testépítés hosszú távon...

A testépítés hosszú távon egészséges sport?

Figyelt kérdés

Az angol interneten erről több véleményt is lehet találni meg a különböző testépítők életútja is különbözik.


Egyik oldalon ott van Zyzz meg Joesthetic esete, másik oldalon a szintén nemrég meghalt Bill Pearl.


Lehet mondani, hogy Joe szétkoxolta magát minden lehetséges szerrel, még Bill csak gyenge szereket szedett, azonban ez sem igaz teljesen. Joe Greg Duchette szerint csak a legálisabb enyhébb cuccot nyomta, még Bill viszont tényleg minden lehetséges (akkori)szert kipróbált a maga idejében és évtizedeken keresztül tolta azokat.



#Joe #Bill Pearl #Joesthetics
2023. júl. 5. 15:33
A kérdező szavazást indított:
A testépítés roncsolja, így öregíti a testet. Alapvetően aki sokáig akar élni, annak nem ajánlott.
A testépítés meghosszabbítja az életet.. amíg naturálban csinálják. Utána már káros és idő előtti halált okoz.
A sima (amerikai)orvosnál is megkapható gyengébb szerekkel semmi gond nincs ha módjával szedik. A keményebb szer viszont megöl.
Mint a pálinka, mértékkel kell tolni és akkor nem lesz gond. Joe nem így tette még Billl meg élete nagy részében igen.
7 szavazat
1 2 ❯
 1/13 A kérdező kommentje:
Utolsónál a szerre gondolok, nem a kondizásra
2023. júl. 5. 15:34
 2/13 anonim ***** válasza:
100%
A hobbi testépítés egészséges hosszútávon, hiszen a súlyzós edzésnek számtalan bizonyított egészségügyi pozitívuma van. A hobbi testépítés ugyanúgy egészséges, mint minden más sportág hobbi szinten. Az élsport az, ami nem egészséges se rövidtávon, se hosszútávon, pláne hogy az élsport 99%-ban együtt jár a kémiával, és sokszor még a maradék 1% is csak hazudja, hogy nem doppingol.
2023. júl. 5. 15:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
100%
Nem nevezném magam testépítőnek, csak egy olyan ember vagyok, aki régóta végez súlyzós edzést. Naturálban, a progresszív túlterhelés elveit betartva (tehát nem állat módjára növelve a terhelést) ez biztosan egészséges. Egy bizonyos életkor után az ember elkezd izomtömeget veszíteni, ha nem mozog eleget. Az ezzel járó problémákat nem kell ecsetelnem. Szerintem mindenki szeretne idősebb korában is könnyedén mozogni, fájdalommentesen lehajolni/leguggolni, felmenni a lépcsőn, biztonságosan megemelni nehezebb tárgyakat stb.
2023. júl. 5. 15:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
100%

" Az élsport az, ami nem egészséges "


így igaz. és ez nem csak a test építésre igaz hanem minden más sportra is.

2023. júl. 5. 15:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:

most ezt komolyan nem tudod eldönteni?

nyílván egészséges naturálon frankó étrenddek edzeni,miért ne lenne az?amikor a kox képbe jön változik a dolog,de ezt az öreganyám is tudja

2023. júl. 5. 15:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 A kérdező kommentje:
Most láttam videót, amiben a csávó azt állítja, hogy a testépítés naturálban is rossz, mert roncsolja és így öregíti a testet.
2023. júl. 5. 15:50
 7/13 anonim ***** válasza:

"azt állítja, hogy a testépítés naturálban is rossz, mert roncsolja és így öregíti a testet"


És ezt mivel tudja bizonyítani?

2023. júl. 5. 15:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
75%

A testépítők progresszív súlyzós edzést végeznek, ami jótékony hatással bír az immunrendszerre, a hormonháztartásra és a csontokra nézve. A testépítők a sportolók között is kiemelten nagy hangsúlyt fektetnek az étrendjük makrotápanyag és kalória tartalmára. A testépítők fókuszba helyezik az alvás és a regeneráció fontosságát. A testépítők igyekeznek kizárni az életükből az alkoholt, a nikotint, az ultrafeldolgozott élelmiszereket, és minden felesleges káros tényezőt. A testépítők a súlyzós edzés mellett kardió jellegű mozgásformákat is űznek. Ez hobbi szinten hogyne lenne egészséges?

Az élsport testépítés, ahol az atléták az életüket áldozzák fel az edzésre, széthajták magukat minden nap mind a konditeremben, mind a konyhában, plusz olyan készítményekhez nyúlnak, amikhez nem lenne szabad, na az, ami nem egészséges. Viszont ezt ugyanúgy el lehetne mondani focistákról, a kosarasokról, a küzdősportolókról, az úszókról, a kerékpárosokról, a diszkoszvetőkről, a hegymászókról, a síelőkről is.

2023. júl. 5. 15:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:

"csávó azt állítja, hogy a testépítés naturálban is rossz"

Random csávók, meg YouTube influenszerek helyett linkeld be a kutatást, ami ezt mérésekre alapozva megállapította. Egyáltalán ez mit jelent?

2023. júl. 5. 15:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 A kérdező kommentje:

Nincs erről kutatás meg igazából… az a gond, hogy a magas testzsírszázalék, ami a mozgásszegény életmóddal szokott járni, szintén káros.


Viszont az elmélet lényege, hogy a mozgás folyamán mikrosérülések keletkeznek az izomban, amiket be kell gyógyítani, viszont amikor regenerálni kell valamit, az öregedni fog. Ugyanez a helyzet a bőrrel. Minnél többet megy az ember a napra, annál gyorsabban öregszik.

2023. júl. 5. 18:55
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!