Tudok írni vöröslencséhez receptet és elkészítést, úgy, hogy az testépítő szempontból "tiszta" maradjon?

Ha már így kérded, szerintem tudsz.

Hogy hogy tiszta maradjon?

Én a következő módon csinálom. Veszem ugye a csomag vöröslencsét (250 grammos), beáztatom legalább két-három órával a főzés előtt. A főzést úgy kezdem el, hogy ellepje a lencsét (egyetlen egy szem se legyen "szabadon") sózom, teszek bele 3 babérlevelet és lefedve addig főzöm, amíg a szemek teljesen szétfőnek. Ez vöröslencsénél nem olyan sok idő. Ekkorra kb. megszívja magát a vízzel, illetve elpárolog és ilyenkor egy kanál mustárral jól elkavarom. Semmit nem kell hozzátenni, ha a szemek szétfőnek, akkor magától "besűrüsüdik" és főzelékes állagú lesz.