Hogyan lehet leszokni a dohányzásról? Segítség!

Édesanyám már vagy 32 éve dohányzik. Nem szoktam erről beszélni, mert úgy érzem, az emberek nem értik meg az aggodalmam és nem tekintik ezt olyan nagy problémának, manapság már olyan természetes a dolog, sőt, "menő" is néhányak szerint ugye. Engem viszont egész életemen át kísér a félelem, hogy mi lesz ennek a következménye. Sokat veszekedtem vele emiatt, kértem szépen is, de nem is próbálkozik lemondani, vagy legalábbis én nem látom az akaratot. Mi lehetne hatásos megoldás? Ha szereket és gyógyszereket ajánl valaki, akkor ne olyat, ami 600 rosszabb mellékhatást szül! El sem tudom, vagyis el sem merem képzelni, milyen lehet a tüdeje. Valami segít regenerálni a tüdőt? Kérem, segítsenek! :( Negatív kommentre következményekről nem vagyok kíváncsi, elnézést, de én magam is utána tudok keresni annak és meg tudom magam rémíteni vele. Hatásos módszerekre, tapasztalatokra lennék kíváncsi.