Hogyan szokjak le úgy a cigiről, hogy ne váljak idegbeteggé 3 napon belül?

..akkor igyál sok nyugtató- vagy citromfűteát :P :)

Nekem a rengeteg rágózás is segített amúgy.. mindig mikor rá akartam gyújtani, inkább bekaptam egy gyümölcsös orbitot. Arra úgyis utáltam rágyújtani mindig is. :)

Amúgy ha magadban ezt lerendezed, semmi bajod nem lesz. Hiába sablonszöveg, de igaz, hogy ez csak elhatározáson múlik.

Sok sikert hozzá! :)

Aki rászokik, az gyenge jellem. Amit pedig leírtál, az alapján te is az vagy. Leszoktál, kemény három hónapra? Elismerésem. Én meg életemben nem gyújtottam rá, pedig nekem is vannak problémáim, mint mindenkinek.

A baj pedig nem a dohányzással van, hanem azzal, hogy nem tudtok mértéket tartani vele. Ha meg tudnátok állni napi egy-két szálnál, semmi gond nem lenne. Hetekre, hónapokra is abba lehet hagyni, ilyen adagok mellett. De aki gyenge, annak kell a pótcselekvés, és attól nehéz megszabadulni.

Próbáld ki az elektromos cigarettát. Meg tudod csinálni, hogy először nikotinos patront teszel bele, majd folyamatosan csökkented a nikotinmennyiséget benne, a végén pedig már teljesen nikotinmentessel használod. Így megmarad az érzés is, idegbeteg sem leszel, de a nikotinéhséged észrevétlenül elmúlik. A haverom ezt használja hébe-hóba, azt mondja, nem rossz:

[link]