HOGYAN SZOKJAK LE A CIGIRŐL? ( kamasz kor )

Ne vegyél többet! Tapasztalatból mondom,ha tudod hol van,látod minden nap a dobozt,magát a cigit,nagyon kegyetlen.

Szívd el ami még van,és utána ne vegyél többet.

Jelölj ki egy időpontot, legalább egy-két hétre előre, és addig nyugodtan cigizz, de tudatosítsd magadban, hogy lassan vége van. Az időpont legyen emlékezetes és konkrét, például: az utolsó cigidet napfelkeltekor az erkélyen szívod el, vagy hasonló. Remélhetőleg elég erős lesz az elhatározásod, semmiféleképpen sem lehet "na még egy utolsót" elszívni.

Személy szerint azt ajánlom, hogy szeptemberben hagyd abba, mivel nyáron sokkal nehezebb a folyamatos partizás mellett, ráadásul csak elcseszi a kedvedet. Tombold ki magad nyáron, és még sulikezdés előtti napon szívd el az utolsót. Sok sikert, nem olyan nehéz mint mondják! :)