Cigi leszokás??

8 általánossal aminek a felét mulasztottam is ne várj vesszőket amúgy az alkoholból már vissza vettem nem iszok sokat max buliba rúgok be de amúgy kb napi 1-5 ital emellett azert vannak már olyan napok is mikor egyaltalán nem iszom leginkább ugye munka napon. Alkesz nem voltam soha csak régebben ittam egy jó darabig megállás nélkül nagyobb mennyiséget.

Cigit meg úgy rakom le hogy azonnal nem fokozatosan holnaptól és nem használok semmilyen nikotinpótlót meg ilyeneket ennyi. Cigit meg lassan már egy szűk év tizede nyomom napi 1-2 doboz körül ha iszok felmehet 3-4re is.

Mentális harc ez semmi több.

#5 lehet tényleg én írok érthetetlenül de most jelenleg csak a cigit rakom le semmi mástól nem függök mint már mondtam nem vagyok szerhasználó évek óta és alkoholista soha nem voltam csak volt hogy régebben sokat ittam de az mára már le lett redukálva most is több mint egy hete nem ittam aegy kortyot sem mégse jár a fejemben a pia.

A cigit meg már nem szívom ez a második napja hát igen nehéz de ezúttal ezt is lerakom.