Aki már leküzdötte a SIBOT-t tudna írni nekem?

#63. Nem amiatt kérdeztem, hanem azért, hogy tudjam, hogy miből induljak ki. :)

Pl. az én esetemben: az utóbbi időszakban annyira nem bírtam kb. semmi növényi eredetűt megemészteni, ami magas FODMAP tartalmú, hogy néha ettem állati eredetű termékeket is.

Amiatt is kérdeztem a prebiotikumot és a probiotikumot, mert saját tapasztalatom az volt, hogy szedtem, szedtem és még rosszabb lett! Aztán olvastam is erről, hogy SIBO-ban árt, de alig tudtam elhinni, hogy így van. Pedig így van! SIBO betegeknek ártalmas lehet a prebiotikumok, probiotikumok fogyasztása!!!

Azután ezt több helyen is olvastam.

Tehát ezeket kifejezetten kerülje, akinek SIBO-ja van!

Szaporodnak a baktériumok ott, ahol nem kéne!

A húsok közül én is többet eleve nem tudok megenni, de mostanában próbálkoztam pl. csirke, pulyka, hal.

És tojás.

A kristálycukrot én is kizártam már régen. Mostanában néha ettem, amiben volt és nagyon rosszul lettem. Szóval...

Úgy tudom, hogy a GAL termékek jó minőségűek - van, amiket mi is tőlünk szerzünk be. (Mg, glicin. A többit főként a YiYától.)

Amit még írtál: "pharmekal" - erről nem tudok.

Nem tudjuk, hogy Neked van-e SIBO-d, de az is lehet, hogy van, plusz ugye a többi betegség.

Mindenesetre, ha pl. candidiasis lenne Neked, vagy SIBO, vagy mindkettő, akkor is jó az oregánó illóolaj kapszula. Még mindig ajánlom Neked. :) Nem gond, hogy ajánlom? Nem szeretnék az agyadra menni, de nekem ez most eléggé bejön, bizonyos tünetre legalábbis. Jóval kevesebb az erjedés, tehát kevesebb a baktérium a gyomorban és a vékonybélben, valamint ki tud jönni a bélgáz (nem mind, de már valamennyi). Írtad, hogy ezzel kapcsolatban Neked is gondod volt, ezért ajánlom.

Esetleg próbálj ki egy másik márkát, mint korábban.

Nekem is szokott fájni a gyomrom.

Ma azt olvastam, hogy hormonális egyensúlytalanság is okozhatja a puffadást. Erről te tudtál? Én nem!

Mozogsz eleget? Én nem mozogtam mostanában, most itt nem írom le, hogy miért, de a lényeg az, hogy nem lustaság miatt.

Remélem, hogy most lesz lehetőségem újra mozogni.

Ezt a mozgás témát azért kérdeztem, mert a bélperisztaltikát a mozgás javíthatja és akkor elvileg könnyebben kijön a bélből a gáz.

Te voltál hormonális kivizsgáláson? Lehet, hogy olyanra is kéne menni.

Most azt csinálom, hogy salátákat eszem (pl. madársaláta, jégsaláta, fejes saláta) és petrezselyemzöldet, kaprot. Ezek jók, most úgy tűnik. És frissen facsart citromlevet iszom, néha vízzel keverve.