Miért ilyen alacsony a pulzusom?

80

Kinek szólt a kérdés?

Én meg ma képzeld el kicsit rosszul voltam.

Először azt vettem észre, hogy gyengék a karjaim és valami nem az igazi. Aztán később olyan volt, mintha több levegő kellene, légszomj vagy mi.

50 körül volt a pulzusom, a minimum 45 volt (pulzoximéter), az óra 48-49-eket mért legalacsonyabbat.

A vérnyomásom meg picit magasabb volt, mint nekem szokott.

Ez 1,5-2 órával 3,3 dl kóla elfogyasztása után volt, nem szoktam koffeinezni, csak zöld teában, másban nem. Emiatt lehetett? De fura volt az egész.

88

A COVID előtt ritkábban, heti 1-2 órányit, otthoni erősítés; futás, ritkábban bicaj, még ritkábban uszoda, túra stb. Néha hónapokig heti több órát, nagyon ritkán hónapokig semmit. De 60 alatt már akkor is volt.

A COVID óta heti 3-4-5 órát és fokozatosan egyre intenzívebben. Mára 130-as pulzussal végzett edzést meg sem érzek. :D 155-160-as pulzussal futva meg jól vagyok és majdhogynem végig tudok mondani egy mondatot. Viszont a tempó az 7 perc/km. :D

De azért 50 alá már ne menjen...