Sajnos egy időben szedtem testépítő porokat és felfújt izmaim lettek. Ha csak a tükörbe nézek már undorodom magamtól. Már nagyon bánom amit tettem. Hogyan tudnám leépíteni azt a szart?

Ne idd ezeket a sz@rokat, és fokozatosan ki fog ürülni a szervezetedből! Az edzéseid pedig inkább kardió és szálkásító legyen, ne pedig erősíts!

Egy csomó betegséget csinálnak az ilyen táplálék kiegészítők pl: magasvérnyomás, anyagcsere zavar, autóimmun betegség stb..! Csak sokan nem tudják!!!

már bocs, de ti tiszta hülyék vagytok :D

ha csak felfújt izmaid lennének, ak azok már összementek volna teljesen, a rendes tápkiegek pedig normális cuccok, csak kellő tápanyagokat tartalmaznak, azért lehet velük jól fejlődni.

amit a második válaszoló írt, azon besírtam :D, mérföldkövek vannak a tápkiegek és a doppingok közt, az utóbbi csinál csak számos betegséget, ha nincs mellette orvosi felügyelet. azokat am sem érdemes használni. "kiürül a szervezetedből"? mi a franc? ezek a természetes anyagok már beépültek a szervezetébe, azokat már csak leépíteni lehet, ezek nem gyógyszerek...

de a kérdezőt egyszerűen nem értem, egy nap felkeltél az ágyból, és azt vetted észre, h hirtelen de ki vagy gyúrva? :S

mások rengetet szenvednek, h izmos testük legyen. a csajok direkt buknak az izmos srácokra, és mások általában elismerően tekintenek rájuk, persze a fullra kigyúrtaktól ők is undorodnak, de nem hiszem el, h te csak úgy hipp-hopp arni schwarzenegger lettél.

ha tényleg fogpiszkáló akarsz lenni, ak nyugodtan pusztísd el az eddigi munkádat.

azt a hülye fejeddel eltaláltad, h ha nem eszel, ak az izmaidból pótolja az energiát, emellett a kardióedzés sem rossz ötlet, de ezeket vegyítve igencsak leépíted a szervezeted egészségileg is.

kevés tápanyagtartalmú kajákat egyél, és a kardioedzést csak fokozatosan kezd el, nehogy a tápanyaghiány miatt az első edzésen összeessél.

emellett kis súlyokkal csinálj sok ismétlést, az sűríti az izomrostokat.

am szóljál, ha gyomaendrődi vagy :)