Hogy magyarázzam el anyunak, hogy egészségesen akarok élni?

"Annyit változott, hogy nem eszem gyors kaját, édességet, kerülöm a zsíros kajákat, mindennap 3 órát tornáznom, de úgy érzem ez nem elég"

Hát pedig ez mind szép és jó, és pont elég. Nem ennél többet kéne változtatnod, hanem ezeket kéne minél hosszabb ideig így csinálnod: nem csak néhány hónapig, hanem hosszú évekig, évtizedekig, és minden rendben lesz.

Tehát semmi szükség további változtatásokra, nyugodtan eheted, amit anyukád főz, csak a zsírosabb falatokat kerüld ki, ha nem kívánod, az édességekből meg fele annyit egyél és kész.

Hát ez egyáltalán nem zsíros. Hagyd az elégedetlenkedést a fenébe. Most serdülsz, ilyenkor lesz nőies az alak. Nincs ezzel semmi baj, csak a mai hülye csonti divat, meg az "úristen ha eszik valaki az hízni fog". Nem igaz. 16 éves korodra beáll a ciklusod, stabilizálódik az anyagcseréd. Első gyerekig meg se moccan a testsúly max 1-2 kiló télen fel, nyáron le, ahogy az ember jó időben többet mozog, több zöldet eszik.

Cukros italt ne igyál napi két decinél többet, és heti 2-3 nál többet ne nasizz. A többit a fiatalságod elintézi. Semmi pánik!

" iszonyat dagadtnak látom magam és lefogyni csakis egészséges életmóddal és sok mozgással lehet"

Pszichológusnál a helyed, teljesen igaza van az anyukádnak, ha nem akarja, hogy lefogyj!

"de ez úgy nem fog menni ha minden nap ebédre belém tuszkolnak legalább 2 tál csupa zsír kaját"

Mikor tuszkoltak beléd legutóbb 2 tál csupa zsír kaját? És mi volt az?

Mellesleg tudsz róla, hogy milyen nagy szüksége van a szervezetednek a zsírra is?

"nem tartanám vonzónak azt ha nőiesebb lennék, rettegek attól, hogy elhízom"

Ezt látja rajtad az anyukád, emiatt aggódik. Menj el vele pszichológushoz.

Akkor menjél el pszichiáterhez, ha te a kóros véznaságoddal dagadtnak látod magad!

Én sem engedném, hog fogyókúrázz, mikor HÍZNOD kéne 4-5-10 kilót.