Mit csináljak ha a szüleim nem akarnak nekem táplálékkiegészítőket venni az edzéshez?

A szüleidnek van egy meggyőződésük erről ami nyilván téves. De a te részedről ez tényleg csak egy hiszti, ha azt hiszed ez áll a fejlődésed útjában.

Azt mondtad a pénz nem gond így plusz kajákat gondolom megvesznek neked, innentől nem látom be, hogy mi a gond. Ezer féle ételből belehet vinni a plusz kalóriákat.

Nos, én minden családtagom gyúrását nagyban támogatom, de tömegnövelőt én se vennék a gyerekemnek.Azért remélem, az én gyermekem tudni fog enni, nem lesz ilyen kis Tajgetosz pozitív, bár lehet,hogy egy hangyányit intoleráns vagyok. De kezdő kis valaki, nehogy már olyan nehéz legyen megenni azt a kis ételt, ami kell neki. Ha nem bírja a térfogatot, csinálok neki töményet, semmi gond, de ha a tömegnövelőt meg tudja enni, akkor a rendes ételnek is sikerülnie kell. De ha nem képes rávenni magát az evésre, akkor legalább ne túlárazott cukros vackokat vegyen, hanem olcsó cukros vackokat. Vagy valami efféle, igazából a tömegnövelőkről keveset tudok, de évek óta járok a Testépítés rovatba és kvázi mindenki ellene van s nekem ez logikusnak is tűnik.

Egy kezdő parányi fehérjeigénye meg ne legyen már olyan megterhelő... DE ha mégis, fehérjeport simán vennék, az OK. De ha túltolná a fehérjemennyisléget, jönnének a hegyi beszédek, mert ne költsön már arra, hogy egészségtelenül sokat visz be.

Kreatin kezdőként minek?

Ugye érted, hogy a tömegnövelőtől sem edzettebb, sem egészségesebb nem leszel? Egyszerűen felfújja az izmaidat látványra, de ettől nem leszel erősebb. Gondold végig, hogy miért nem látni hatalmas izmokat a legtöbb profi sportolón sem. Hidd el, nem azért, mert megrekedtek az edzésben. Egy úszónak nincsenek akkora izmai, mint aki fehérjeporral meg hasonlókkal tolja fel. Végiggondoltad már, hogy miért?

A betegségekről nem tudok, de ugye megvan, hogy bármiből lehet túl sokat enni? Nem csak cukorból és tésztából, hanem almából, húsból, bármiből, tehát tejsavófehérjéből is. Szerintem akkor jársz a legjobban, ha kiegyensúlyozottan táplálkozol. Tudom, hogy ez az életmód félig már vallás számba megy, van ilyen munkatársam, minden nap mániákusan válogatja hogy mit egyen és kb ő győzött meg róla akaratlanul, hogy véletlenül sem érdemes ezt csinálni.

Az izmai tényleg szépek (bár egyértelműen nem igaziak), de mindene fáj. Kb annyira hajlékony mint egy villanyoszlop, alig tud mozogni (pedig nem néz ki extrém durván izmosnak ahhoz képest). A csajok elvitték magukkal egy csajos edzésre. Ott izélt, hogy milyen béna lesz és neki fontosabb edzése lenne és mi lesz ha kihagy egyet a heti 5-ből... Na a vége az lett, hogy a lépcsőn alig bírt lemenni és másnap olyan izomlázzal jött be, hogy öröm volt nézni. Ha szarul csinálod ilyen mindenféle porokkal, akkor könnyen ide jutsz te is. Szép izmok, de nulla állóképesség.

A fehérjétől hogy lennél cukorbeteg?

Azt azok is isszák,akik amúgy nem sportolnak.

Fehérjére szüksége van mindenkinek.

Vegetáriánusok is szoktak inni fehérjeturmixot.

Cukorbeteg a sok szénhidráttól lesz az ember,nem a fehérjétől.

A túlzott fehérjebevitel is okozhat bajokat,de abból nem tudsz olyan sokat bevinni.

"sport sztem nem kellene hogy olyan dolog legyen amiért könyörögni kell..."

Talan nem engedik? Ok fizetik a kondi berletet is. Nem?

Egy kezdonek, foleg egy 16 evesnek teljesen felesleges az ilyesmi. Ettol nem leszel egeszsegesebb

"Magyarok ennyi,nekik a mozgás a tévé hütőszekrény közt kimerül.. Ezért zsirdisznó már a fél ország"

Ja értem tehát aki nem szed ilyen drága flancos szereket az csak is zsírdisznó lehet...Te olyan fájdalmasan sötét és ostoba vagy hogy az fantasztikus.

Gondolom mozgásól meg egészséges táplálkozásról még nem hallottál, meg vitaminokról mi? Az nem olyan menő.

Kérdező neked meg 16 évesen semmi szükséged ilyen szerekre, sőőőt kapaszkodj meg arra sem hogy súlyokkal bohóckodj. Ebben a korban bőven elég lenne ha űznéd a klasszikus sportokat. Futnál, úsznál, labdajátékokat űznél aktívan. Saját testsúlyoddal edzenél.

De ismétlem az biztos nem olyan menő :)

Hülyét kapok a sok agyhalottól.