Mit gondoltok arról, ha egy kisgyerekes családnál szinte sosincs meleg vacsora?

Vacsorára, lefekvés előtt zsírral, szénhidráttal megtömni egy gyereket a felelős szülői magatartás? :o

Ha a gyerek kap nap közben főtt ételt, akkor vacsorára bőségesen elég egy saláta, egy szelet kenyér, pirítós, gyümölccsel, sajtokkal, joghurttal, teával. Jobban alszik az ember, ha nincs leterhelve a gyomra, ráadásul egészségesebb is a könnyű vacsora. Olyankor nem degeszre tömötten jóllakni kell, csak annyit enni, hogy ne legyen az ember éhes!

Az alultápláltság meg nem azt jelenti, kedves 22-es, hogy kevés főtt ételt kap valaki, hanem azt, hogy kevés tápanyagot. Simán lehet, hogy a meleg étel mellett a te gyereked sem jut mindenből megfelelő mennyiséghez, például éppen azért, mert nem adsz neki nyers ételt! Tudod, salátára, zöldségre, gyümölcsre magvakra is szüksége van a szervezetnek, százszor jobban, mint egy adag tésztára vagy pörköltre lefekvés előtt...

Igen, a házi pizzakrém egészségesebb, mint a bolti. Biztos lehetsz benne, hogy nincs benne tartósítószer, színezékek, extra zsír.

Én akkor aggódnék, ha rendszeresen szénsavas,cukros üdítőket itatna a gyerekekkel, és a gyümölcsöket-zöldségeket csak képekről ismernék.

Anyós vagy sógornő, esetleg sógor? Hidd el a pizza semmivel nem egészségtelenebb, mint a vajas kenyér párizsival vagy a paprikás krumpli.

Estére jól esik valami könnyűt enni, jobban alszanak a gyerekek is és egészségesebbek lesznek.