Anya kötekedik a súlyom miatt és csúnyának tart, mit tegyek hogy hagyjon már?

Hízékomy típus vagyok, amióta abbahagytam a sportot, 6-7 éve 30 kgot szedtem fel, részben ülőmunka és napi 3-3500 kcal étrend mellett, aminek a fele édesség 91 kg vagyok...mindenki női ágon pajzsmirigy problémákkal küszködik a családban

Szóval: kérdező, hazudsz vagy nekünk vagy magadnak is, napi 500 kcal mellett nem lehet 50 kg túlsúlyt összeszedni

Kedves Kérdező!

Nem olvastam el a válaszokat.

Van egy nagyon fontos dolog,ki kell számolnod az ALAPANYAGCSERÉdET, attól kevesebbet NEM SZABAD enned,mert ha attól kevesebbet eszel, akkor a szervezeted elkezdi lebontani az izmaidat,mert az izmot fent tartani több energia, mint a zsírt lebontani.

És mond meg anyukádnak, hogy menjetek orvoshoz, ez hormonprobléma is lehet.

Illetve nézz utána a reg-enor kúrának, sokaknak hatásos.

Sajnálom ,hogy ilyen helyzetben vagy.

Szegénykém. Gyerekkoromban én is duci kislány voltam, és a pubertáskor környékén elkezdtem jóformán még a levegőtől is hízni. Végigmentem ugyanezen (fogyókúra, teljes életmódváltás). A következőket tudom javasolni:

- Kérlek keresd fel a háziorvosodat, és vagy vele, vagy rajta keresztül egy dietetikussal beszéljetek meg egy mintaértendet. Napi 400-500 kcal életveszélyes, ha ezt folytatod.

- Mindenképpen kezdj el szedni egy kombinált vitamin-nyomelemkészítményt, mert még egy jól összeállított fogyókúra mellett is megvan a veszélye, hogy ezekből nem jut elég a szervezetedbe (annak idején én itt rontottam el, pontosabban a szüleim is hülyék voltak hozzá, nekem meg 15 évesen lövésem se volt - aztán csomókban kezdett hullani a hajam).

- Ha másra nincs lehetőséged, legalább az iskolapszichológussal beszélj. MINDIG van oka a túlsúlynak, az esetek zömében (főleg ebben az életkorban) valamilyen lelki probléma. Fogyni élemódváltással tudsz, de az ideális súlyodat megtartani csak akkor lehet, ha a probléma gyökeréig mész. Továbbá magához a fogyókúrához is elkel a lelki támogatás, főleg akkor, ha a családod nem áll hozzád pozitívan.

Fel a fejjel, ki lehet mászni ebből a helyzetből.

Anyáddal ne foglalkozz, de tényleg ne. Akárhogy pattog hagyd szó nélkül. Esetleg jegyezd meg, hogy ha segíteni akar főzzön normális kajákat minden nap.

A súlyod annyi amennyi viszont a napi kalória bevitelt tutira nem jól számolod. Írtad, hogy voltál vizsgálatokon és betegséged nincs. Ebben az esetben ekkorra súlynál és ilyen életkorban napi 1-1500 kalóriával akkor is fogynál, ha meg sem mozdulnál mellette. A hat kiló egy hónap alatt az pont megfelelő és igenis ügyes vagy, hogy megcsináltad, csak olvass utána és válasz valami tartható, normális módszert a koplalás helyett.

Ami nekem bejött az a kevés szénhidrát, nasinak túró vagy gyümölcs, sok hús és egyéb fehérje (mondjuk én rajongok a húsért) és sok zöldségféle. Érdekes, hogy a párolt zöldséget előtte nem szerettem, de mostanra van pár nagyon finom és egészséges receptem. A cukor helyett meg stiviát használok, nekem a Norbi -féle jött be, annak szinte semmi mellékíze nincs.

Téves itt pár válaszoló hozzáállása, rossz genetikától igenis lehet így hízni, csak ritka. A csendes óceáni törzsek ilyenek (nem véletlenül súlyosan elhízottak a csendes óceáni, szigeti népek).

Meg pl az unokatesóm is ilyen. 10 éves sincs, már 55 kg, koronáig rendszeresen úszni járt, a speciális diétáját most is tartja. Évente ha ötször jóllakik az a gyerek, már sokat mondtam.

Én is dagadt vagyok (voltam/vagyok/leszek), de az 55 kilót csak 12-13 évesen értem el, nem 8 évesen...

F