Mi tegyek, hogy ne ébredjek fel a férjemre?

Sajnos egy alapvetően eltérő tulajdonságunk van: és nehezen alszom el, felszínesen alszom, könnyen felébredek, de csendben, szinte mozdulatlanul.

Ő gyorsan elalszik, nehezen ébred fel zajokra és rettenetesen horkol.

Egyik problémám a horkolás. Nem akarom bántani, mert nem direkt teszi, de már zombi vagyok a kialvatlanságtól. Néha megsajnál és a másik szobában alszik, akkor ki tudom pihenni magam, de rendszert nem szeretnék csinálni belőle.

A másik az, hogy össze-vissza kelünk, ritkán kell azonos időpontban kelnünk. Ő nem ébred fel a reggeli készülődésemre, én viszont igen az övére. Nem zajong, de már a léptekre, ajtónyitogatásra is felébredek és nem tudok visszaaludni.

Gyerekkoromban is rossz alvó voltam, sajnos alkati sajátosság. Orvosnál jártam már, mondta, hogy orvosi szempontból normális, esetleg fárasszam le magam. De ez se segít, ugyanúgy felébredek, nem tudok visszaaludni és még inkább mosott kaka vagyok másnap.

A reggeli neszezés még so-so, max a tervezettnél korábban kelek, de az éjjeli horkolást már nem bírom fizikailag. Délben már szédülök, annyira álmos vagyok.

VAn ezzel így más is? TAláltatok megoldást?