Hogy oldanátok meg ezt a szituációt?

Van sajnos most egy betegségem, és az arra szedett gyógyszerek miatt folyton pisilnem kell. Sajnos éjjel is megyek rendszeresen, de ez anyukám és a párját nagyon zavarja, akármilyen csendben megyek, és csak a telefonommal világítok minden kis zajra megébrednek, azonnal kelnek, és az ő szobájuk a WC mellett van.

Anyukám többször kiabált velem, és kiakadt, hogy nem tudnak pihenni, éjjel kipihenni magukat, és párja is panaszkodik, hogy éjjel megébred, és nem tud visszaaludni

Milyen megoldás lehetne erre?