Kalóriadeficitesek, milyen a merevedésetek, ágyban való teljesítményetek?

Teljesítményem feleződött, napi 1-2 alkalomra és már nem mindig én kezdeményezem.

Reggeli menetet gyakran kihagyjuk.

Barátnőmnek tetszik a helyzet, azt mondja mostanában tovább tart és több lehetősége van felülkerekedni.

Potencia tekintetében van olyan nap, hogy nincs hozzá kedvem bár lehet csak öregszem.

De ezt miért a karrier kategóriába tetted?

Lehet tőle, viszont akkor baj van az étrendeddel és túl nagy kalóriadeficitet tartasz.

Szükség lenne a továbbiakhoz az életkorodra, a súlyodra, a magasságodra és arra, hogy átlagban mennyit fogyasztasz. Illetve azt is le kellene írni, hogy milyen aktivitást folytatsz.