Hogyan fogyokurázzak sportoljak vagy kevesebbet egyek?

Figyelt kérdés

1 hoapom van rá és 64 kg vagyok és 54 kg -ra akarok lefogyni,,

2013. júl. 28. 15:09

1/6 anonim

válasza:

1 hónap alatt nem fogsz 10 kilót fogyni. sportolj és egyél egészségesen, tehát kerüld a kenyeret, tésztát, édességet, cukros üdítőket.

2013. júl. 28. 15:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 A kérdező kommentje:

köszi

2013. júl. 28. 15:11

3/6 anonim

válasza:

Egyet értek az elsővel! Viszont azt hozzátenném, hogy semmiképp ne koplalj, egyél rendesen, inkább keveset, és többször, mint hogy valamit nélkülözz, ami fontos! Ajánlanám a barna kenyereket, hogyha mégsem szeretnéd kivinni az étrendedből a kenyeret, valamint sok folyadék, és sport! :) Sok sikert a fogyáshoz!!:))

2013. júl. 28. 15:22

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 anonim

válasza:

Az nagyon nem mindegy, hogy hány centi vagy. Tehát?

2013. júl. 28. 15:29

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 anonim

válasza:

Nem 1 hónap alatt híztál 10 kg-t, leadni se ennyi idő alatt akard..ha koplalással próbálkozol, akkor meg pár hónap múlva 20 jön vissza.

Válts életmódot, máshogy sajnos nem megy. Bőséges reggeli, kicsit kevesebb ebéd, lehetőleg nem sok szénhidráttal, vacsira meg már csak valami laza, nem túl későn. Emellé meg legalább heti 3x mozgás.

2013. júl. 28. 15:33

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim

válasza:

NE koplalj.Sport és szálkásító étrend.

Heti 1 kiló fogyás a normális.

2013. júl. 28. 17:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit sportoljak, táncoljak vagy ilyesmi?

Mit sportoljak?

Emberek, mit sportoljak?

Fogyókúrázzak vagy inkább sportoljak? Lent bőv.

Szépség és divat főkategória kérdései »

Szépség és divat - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!