Hogyan fogyokurázzak sportoljak vagy kevesebbet egyek?
Figyelt kérdés
1 hoapom van rá és 64 kg vagyok és 54 kg -ra akarok lefogyni,,2013. júl. 28. 15:09
1/6 anonim 
válasza:
válasza:1 hónap alatt nem fogsz 10 kilót fogyni. sportolj és egyél egészségesen, tehát kerüld a kenyeret, tésztát, édességet, cukros üdítőket.
2/6 A kérdező kommentje:
köszi
2013. júl. 28. 15:11
3/6 anonim válasza:
válasza:Egyet értek az elsővel! Viszont azt hozzátenném, hogy semmiképp ne koplalj, egyél rendesen, inkább keveset, és többször, mint hogy valamit nélkülözz, ami fontos! Ajánlanám a barna kenyereket, hogyha mégsem szeretnéd kivinni az étrendedből a kenyeret, valamint sok folyadék, és sport! :) Sok sikert a fogyáshoz!!:))
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Az nagyon nem mindegy, hogy hány centi vagy. Tehát?
5/6 anonim válasza:
válasza:Nem 1 hónap alatt híztál 10 kg-t, leadni se ennyi idő alatt akard..ha koplalással próbálkozol, akkor meg pár hónap múlva 20 jön vissza.
Válts életmódot, máshogy sajnos nem megy. Bőséges reggeli, kicsit kevesebb ebéd, lehetőleg nem sok szénhidráttal, vacsira meg már csak valami laza, nem túl későn. Emellé meg legalább heti 3x mozgás.
6/6 anonim válasza:
válasza:NE koplalj.Sport és szálkásító étrend.
Heti 1 kiló fogyás a normális.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!