Hogyan lehet legkönnyeben lefogyni?

Figyelt kérdés

Sziasztok itt a nyár a bikiniszezon és mindenki szépen szeretne mutatni a fürdőruciában é így vagyok vele én is csak az a baj hogy egy kicsit nagy a hasam és a combom 65kg és 170cm vagyok és sokan azt mondják hogy ez pont ideális de szerintem nem.Melyik az a fogyási módszer amelyikkel gyorsan és könnyen lehet fogyni??Légyszíves csak értelmes válaszokat adjatok.Előre is köszönöm

2011. jún. 13. 20:16

1/7 anonim

válasza:

Futás,úszás és persze zsíros kaják kilőve meg a cukros üdítők,chipsek és a többi.Többszöri étkezés/keveset egyél többször/,egyél sok zöldséget,gyümölcsöt és igyál minél többet.

2011. jún. 13. 20:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 A kérdező kommentje:

elkezdtem futni csak sajnos abba kelett mert a térdem kikészül úszni meg nem tudok eljárni

2011. jún. 13. 20:22

3/7 anonim

válasza:

Bármit mozoghatsz! De nekem pl. elég volt elhagynom a pékárut és a cukros dolgokat és szépen lement rólam pár kiló, tök észrevétlenül. Na, szerintem ez a legkönnyebb módszer, főleg ilyen kevés súlyfeleslegnél, amennyi neked van. (Nekem is kb. ezek voltak a paramétereim, most meg pár kilóval könnyebb. :))

2011. jún. 13. 20:40

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

Futás heti 3-4x, előtte l-karnitin, és kevesebb kaja. Ha megéhezel akkor egyél zöldséget, pl. répát. Akár be is fűszerezheted, még úgy is kevésbé hizlaló, mint 1-2szelet kenyér.

2011. jún. 13. 21:50

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

Bocsi, nem olvastam a kommented. Akkor az amit előttem írtak. Cukor és fehér liszt elhagyásával.

2011. jún. 13. 21:52

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

Szia!

Én is ugyanígy voltam, mint te, nem ettem pékárut, cukrot, zsíros kaját, és mivel városban lakom de nem futja most se edzőteremre, se uszodára, naponta 20 percet ugróköteleztem:) Nekem segített.

2011. jún. 14. 10:30

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 A kérdező kommentje:

Köszi mindenkinek..de pékárut nem eszem mert lisztérzékeny vagyok..az ugrókötelezést szintén a lisztérzékenység miatt nem tudom csinálni mert nagyon fáj a térdemdem és amúgy cukros kajákat ettem de csak 2-ig és onnantól csak zöldségek de sajna nem segített

2011. jún. 17. 18:51

Kapcsolódó kérdések:

Hosszú hónapok óta próbálok lefogyni, de nem sikerül. Mit kezdjek magammal?

Hogy tudnék lefogyni? 170cm 62kg 15/L

Van vkinek vmi jó tippje, h lehetne lefogyni? Táncolok, de most nyár van. Próbálok kevesebbet enni, minél több gyümölcsöt.

Nagyon husis a bokám? Hogy lehetne belőle lefogyni vagy szálkásítani? (kép lenn)

Hogyan, milyen módszerrel lehetne lefogyni ilyenre? (Kép)

Hogyan tudnék lefogyni?

Szépség és divat főkategória kérdései »

Szépség és divat - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!