Hogyan, milyen módszerrel lehetne lefogyni ilyenre? (Kép)

Akkor már ma menj futni.

Minden nap igyál sok-sok vizet.

Este csak fehérjedús vacsorát egyél (joghurt, túró...).

Kerüld az olajos ételeket, az ebéded főzve, párolva, grillezve vagy olaj nélkül sütve (pl. sütőzacskó, jénai..) készüljön.

Teljes kiőrlésű pékárut fogyassz és minél kevesebb cukrot.

Inni csak vizet és zöld teát igyál (cukor nélkül).

Emellett mozgás mozgás mozgás. Nem lehetetlen ez 4 hónap alatt sem, csak akkor tényleg kezdd el és csináld rendesen.

Pl. most.

Én nem látok sok kiló különbséget a két lány között, csak az egyik fehérebb, a másik barnább. :D

Én ennyi kilótól amennyi köztük van pár hét alatt meg tudok szabadulni biciklizéssel és diétával.

Ja ás nekem egyáltalán nem tetszik a második, deszka és a combja is görbe a másik csinosabb szerintem, csak hát a színe...