Mit gondoltok az alakomról? (22/N + kép)

Az ételnek, italnak nem minősíthető vackok (pl. péksüti, fehérkenyér, pizza, mekis kaják, chipsszek, tejcsokik, gumicukrok, energiaital, üditők..stb.) kerülése, étkezz rostban és vitaminban gazdagon, egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, este kerüld a szénhidrátokat, nasikat.

Ha szükséges számold a kalóriákat.

Mozgás: otthon ugrálókötelezz, hullahoppkarikázz, rengeteg tornavideó van fent neten, menj le futni, úszni, végezz izomerősítő gyakorlatokat súlyzóval.

Fogyni kalóriadefficittel fogsz. Heti 1 kg-t tudsz leadni. Nyárra szép hasad lehet, ha odafigyelsz mindenre.

#75

"Ez egy átlag testalkat"

Mivel hazánk Európa egyik legelhízottabb országa, ezért sajnos tényleg átlag testalkat az, ahol hasra el van valaki hízva, vastag, zsíros a combja és semmit se mozog, ami látszik a testén is.

Igen, igazad van, teljesen átlagos, mivel egy átlag magyaron minimum van 5-10 kg zsírfelesleg, amiben még "jól is érzi magát", állítása szerint.

#76:

Azért érdemes megnézni egy átlag magyar fiatal férfit is, hogy hogy néz ki. Sok 25+ éves olyan, mintha legalább 3 gyereket kihordott volna. Aztán még a nőjét cs*szegeti, hogy “fogyjál le, Margó, kapd vissza a szülés előtti alakod”.

#76

Ne tegyünk már úgy mintha e miatt ne lenne egészséges.

Ne másokon töltsük már ki a saját önbizalomhiányunkat.Ha az utcára kilép sokkal elhízottabb embereket látsz nekik is elmondod ezt?

76 os ez a magyarság dióhéjban.

Jóindulat, barátságosság, szociabilitás, segítőkészség. En nem értem honnan ennyi gyűlölet a magyarban ?