Csak úszással lehet "testet építeni"?

Nem nagyon. Az olimpikon úszok jol neznek ki de a tobbi atlagosan.

Az olimpikonok sem néznek ki mind jól, max Gyurta Dani aki valamennyire izmos, de Cseh Lacin pl nem sok izom van, pedig elég sokat úszik gyerek kora óta. Aki izmosabb az olyan genetikájú és mellé edzenek is súlyzóval és/vagy gumiszalagokkal. Pl Hosszú Katinka mostanában eléggé megizmosodott, de ő kőkemény súlyzós edzést is végez. Maga az úszástól ne várj sokat.

Attól függ. Ha ezzel kalória mínuszban leszel, akkor fogyhatsz. Tehát étrendfüggő is.