Az úszással + futással szépen lehet formásodni, fogyni? 176/74/L
Figyelt kérdés
2014. júl. 15. 16:18
2/7 anonim 
válasza:
válasza:A formásodás pedig izmosodás amihez más étrend fog kelleni mint a fogyáshoz.
3/7 A kérdező kommentje:
Természetesen az étrendemből ki van zárva a cukor és a fehérliszt. Sok gyümölcs, zöldség, kevés tejtermék és kevés teljes kiőrlésű pékárú.
2014. júl. 15. 16:40
4/7 anonim válasza:
válasza:Egyik mondatod üti a másikat.Az étrendemből ki van zárva a cukor,a másik mondatban meg sok gyümölcs,vagyis sok cukros víz.Diéta alatt hanyagold a gyümölcsöt,multivitamin menjen helyette.Fehérje,hús,tojás menjen minden étkezéshez a ch-t délelőttre időzítsd,du-tól már csak zöldség menjen mellé.
5/7 A kérdező kommentje:
Ok.
Most a mozgás részére vagyok kíváncsi.
2014. júl. 15. 17:10
6/7 anonim válasza:
válasza:Heti hány edzés,milyen felosztásban,milyen hosszúak az edzések,van-e edzésmúltad?
7/7 A kérdező kommentje:
Heti 3 úszás, 2 futás. Az úszás olyan 1,5 óra körül, a futás 2km. Nem sportoltam már jó ideje.
2014. júl. 15. 17:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!