Mi a leghatásosabb edzés az 50 méteres medencében?

Figyelt kérdés

2012. aug. 18. 14:31

1/4 anonim

válasza:

Az úszás.

2012. aug. 18. 16:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Attól függ hogy midet akarod erősíteni !

2012. aug. 19. 02:51

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 Vizimalac válasza:

A magasugrás, esetleg távolugrás a lábad jól meg fog erősödni.

2012. aug. 21. 23:29

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 cmate36 válasza:

Vizilabda.

2012. aug. 24. 07:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A hónalj alatti zsirréteg eltüntetésére melyik a leghatásosabb sújzós edzés?

Mi a leghatásosabb mód lapos has eléréséhez? Kardio + Hasizomerősítés. Odáig oké. Valaki egy edzéstervet összetudna állítani, vagy esetleg egy-két tippel...

Melyik a leghatásosabb zsírégető edzés? Az intervallumos (1perc laza, aztán 1 perc kemény és ez kb 20percig), az aerob (60perc 130-as pulzus alatt) vagy ha semmi...

Szálkásításhoz olvastam, hogy Intervallum edzés a leghatásosabb, de hogy tudnám belőni azt a mennyiséget, hogy ne izomból fogyjak?

Saját testsúlyos edzést csinálok, ehez szeretnék fogyni.176cm 78 kg és 16 éves vagyok. Ismerősöm kalória diétát ajánlott, szerintetek mi lenne a leghatásosabb?

Mi az eddigi leghatásosabb edzés tervetek? (ami karcsúsít)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Vizi sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!