Mi a leghatásosabb mód lapos has eléréséhez? Kardio + Hasizomerősítés. Odáig oké. Valaki egy edzéstervet összetudna állítani, vagy esetleg egy-két tippel kisegíteni? Bnőmnek kéne ő 16L. Testalkata átlagos, csak rájött a lapos edzett has mánia :D
Figyelt kérdés
Előre is köszönöm a segítséget2012. márc. 1. 20:07
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Leghatásosabb a diéta. Mellé mehet heti 4-szer 40-50 perc aerob edzés + heti 2-3 hasizom edzés, hasprés, lábemelés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!