Saját testsúlyos edzést csinálok, ehez szeretnék fogyni.176cm 78 kg és 16 éves vagyok. Ismerősöm kalória diétát ajánlott, szerintetek mi lenne a leghatásosabb?
Figyelt kérdés
Elég sok zsír van a hasamon és a mellemen , ezt szeretném eltüntetni. Futás , biciklizés stb nem segített eddig , valami ötlet?2011. dec. 28. 20:54
2/5 A kérdező kommentje:
nincs , ebben is segítséget szeretnék kérni
2011. dec. 28. 20:59
3/5 dirtboy 
válasza:
válasza:szálkásító diéta legyen,futás remélem nem olyan volt hogy 5 perc és kész is.
helyi zsírégetés nincs.
4/5 A kérdező kommentje:
tudom hogy nem létezik helyi zsírégetés , futás természetesen szabadban , átlagosan kb 5-10 km . ha 5 km akkor féltávnál lépcsőzés
2011. dec. 28. 21:02
5/5 anonim 
válasza:
válasza:"szálkásító diéta legyen"
mindegy hogy nevezzük, lehet egészséges táplálkozásnak is hívni, a végeredmény egészséges és fogyást eredményező étkezés legyen. ez ebben a témában a legfontosabb, úgymond a lényeg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!