Kezdőoldal » Sport, mozgás » Versenyek, olimpiák » Ha jelenleg nem tudok nagyobb...

Ha jelenleg nem tudok nagyobb súlyt emelni felhúzással, akkor azt a súlyt fel fogom tudni emelni, kétkezes bicepszhajlítással állóhelyzetbe, amit éppenhogy megemelek felhúzással?

Figyelt kérdés

#erő

2018. febr. 3. 15:25

1/2 anonim válasza:

Nem

2018. febr. 3. 15:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Simán, én ezzel a módszerrel szoktam 180 kilóba bicepszhajlítózni :))

2018. febr. 21. 00:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A felhúzást miért csinálják úgy, hogy a kétkezes rúdon az egyik kéz (csukló) kifordítva van? Ezt már kisebb súllyal - kezdőként - is így kell, vagy csak nagyobb súlyok esetén?

Ez normális? Balkezes vagyok, mégis, mikor jobb kézzel írok, sokkal nagyobb szabadságot érzek. Át tudnék valahogy szokni jobbkezességre úgy, hogy ne kétkezes legyek?

Én 14 éves vagyok van eddzőpadom, két 10 kilós egykezes súlyzóm meg egy 30 kilós kétkezes. Érhetek el vele nagyobb izomnövekedést?

Ha nekem van egy 20kgos kétkezes súlyzó rudam akkor ha azzal gyúrok lehetek izmos vagy növelnem kell a súlyt ha nagyobb izmokat szeretnék?

Van itthon egy kétkezes 30 kilós sulyzóm! Tudtok vele olyan gyakorlatokat amit itthonis csinálhatok (nincs fekvepadom) és meg is látszik majd? Szeretnék nagyobb bicepszet, alkart.

Hogyan gyakoroljak ahhoz hogy 400 kg-t meg tudjak emelni, hajlított lábú felhúzással, és kétkezes bicepsz emeléssel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Versenyek, olimpiák kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!